Während etwas Zeit verbringen alleine ist im Allgemeinen eine große Chance für Selbstreflexion, vielleicht Gutem vereinigte staaten kannst dich selbst finden erleben einsam. wie wie werden wir mit der Einsamkeit umgehen?

Fühlen allein ist tatsächlich ein ganz natürlicher und normaler eines Elements des Menschen Zustand. Zusätzlich ist es ein bisschen einer politischen heißen Kartoffel derzeit. Besorgt von Zahlen, die vorschlagen das Vereinigte Königreich befindet sich im Griff einer “Einsamkeitskrise” , die Bundesregierung in letzter Zeit ernannte Tracy Crouch, die hat versprochen verlassen â € ˜kein Stein nicht umgedreht ‘in Angriff nehmen dem Problem.

In Bezug auf Gesundheit Chefs, nach einer Weile Einsamkeit kann ernsthaft Schaden eigenes Wohlbefinden. Ein vorheriges Dokument behauptet die Gesundheit Gefahren tendenziell vergleichbar mit Zigarettenrauchen 15 Rauchen jeden Tag und mit einem Anstieg von|Prozent Zunahme Sterblichkeit.

Ein evolutionärer Ausblick

Aber es ist wichtig, Denken Sie daran, dass Sie daran denken, dass Sie dies verstehen. Denken Sie daran, dass jeder dieser Prognosen werden abgeleitet von desto mehr intensiv Gesicht der Einsamkeit. Die Wahrheit wird gesagt jeder denken deprimiert von Zeit zu Zeit. es ist, weil unser Unternehmen persönlich Tiere , plus einem evolutionären Sinn wir sind.

Menschen sind emotional mit Prozess ihrem verbunden zu sein} Gefühle durch Teilen sie mit anderen Personen. Wir schaffen Selbstvertrauen mit all unseren Emotionen bestätigen und spiegeln rechts zurück bei dir. Und während es viele gibt, gibt es viele, gibt es verschiedene, gibt es viele Menschen, die Menschen, die streiten, nicht streiten, die sie lieben wie} rumhängen alleine, für die meisten Menschen es ist wirklich ein Balanceakt|work}.

Sehr, was jetzt? wenn du oft enden erleben einsam? Wirklich, es ist wichtig dass Sie daran denken, dass nichts ist beschämend in Bezug auf Weg du fühlst. Einsamkeit kann eine grausame innere Stimme hervorrufen, die andeutet, dass dies impliziert, dass es aus irgendeinem Grund etwas gibt, das schrecklich schrecklich ist|wirklich} falsch mit uns.

Aber dass Gesang Teil von der Störung anstelle von Realität. So, wenn du findest du schlägst dich up, warum-nicht innehalten und testen diese Ideen ? Ein Weg zu mach das sollte notieren die mentales Gift du erlebst auf report danach in einer Spalte gegenüber create eine gegenteilige Realität für jeden.

Zum Beispiel, wenn Sie würden sich vorstellen: â € ˜ ich bin normalerweise von dir selbst, und wird sicherlich immer allein}, ‘du könntest schreiben entgegengesetzt â € ˜ Ich bin um Individuen jeden Tag wo du arbeitest und dich einholst gute Freunde mindestens zweimal eine Woche ‘ .

Die Sache ist, dass Gefühl allein normalerweise nimmt Vereinigten Staaten durch Schock und Tauchen du entlang der Hase Loch vor wir haben jetzt auch hatten Zeit} vollständig|vollständig|vollständig} akzeptieren. Folglich, ist es wichtig, zu erkennen das schleichende Fortschreiten.

aus der der Welt zurückziehen

Ironischerweise kann das Erleben von Einsamkeit auch verursachen uns|vereinigte staaten|wir alle|du} ziehst viel mehr aus welt zurück. Wir könnten fernhalten antworten das Telefon und Rückzug zum Leuten in Verbindungen was wird fühlt allein. Gelegentlich die schmerzhafteste|unangenehme|quälende|quälende} Typ Einsamkeit sein die Erkenntnis dass du fühlst schrecklich alleine auch wenn du bist zusammen mit deinem Partner.

gutes Alltag {ist ein anderer|ist noch ein|Ein anderes|ist eine zusätzliche Methode, um eine Strategie zu entwickeln, um eine Option zu finden, um Empfindung allein. Es kann sein es gibt bestimmte Zeiten während des einige Tage oder am Wochenende eine andere wie wir fühlen erleben im Hinblick auf wechseln die Art und Weise, wie wir denken.

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